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關於好好吃早餐

有點想不起來在寶寶上小一之前的早餐,是什麼樣子?幼兒園時,為了讓他多睡一會兒,或是爭取出門時間,總是把寶寶的早餐裝在小盒子裡,讓他在車上邊聽故事邊吃,但常常因為專注聽故事,吃到下車前都還沒吃完。 仔細想想,舟車勞頓的,那並不算是「好好吃早餐」。 那時候的我跟ㄤㄟ,應該,有好好吃早餐,吧? 大概沒有,多睡幾分鐘都覺得奢侈,怎麼可能會好好吃早餐?而且那時候自動咖啡機還沒來到我們家,早餐,大約是我也和寶寶一起在車上進食,ㄤㄟ把餐點帶進辦公室,而往往到了下班時,我還看到那盒早餐完整的被帶回來。 「就沒時間吃...」面對我的哀怨瞪視,他總是無奈地回應著。 寶寶上了小學後,全家作息經歷幾乎是一學期多的磨合黑暗期,小學的上課時間相對幼兒園太早了(私幼時我們九點才送入園,公幼則是衝八點半,寧可多睡一點大家身體/成長好一點),每天都在遲到邊緣徘徊,7:50 的晨光時間(早自習),我們也常常拖到八點的升旗時間才送寶寶入校門。 因為小學時我們為了讓寶寶有足夠的精神上課,調整成在家裡吃早餐,也為了均衡的營養,我有段時間還堅持每天早上煎蛋配吐司或是其他。 但真的太耗時,也耗費我已經不是睡足的精神力。 那段時間只要遲到,我的情緒就不太好,開始檢討到底哪個流程要調整,誰早上又拖延了時間,短短的上課路程,車上大家都噤聲不說話,就聽媽媽沮喪不開心的聲音飄著。 這件事情終於改善,是媽媽本人終於摸索出全家晨起各自所需的準備時間,以及放棄現煮早餐這個堅持,改為應用冷凍饅頭、吐司或麵包、牛奶麥片等快速上菜的現成餐點。準備早餐的安靜時光,變成我和貓兒們的共享時間,不太需要言語的按部就班,讓廚房清醒,也讓自己清醒。 而ㄤㄟ,也從加班晚睡爬不起來,硬是調整為時間到喊了就起床,還可以協助替寶寶換衣服(一開始這些全部都是媽媽 cover),接著他們倆一起好好用早餐,講一下話,我就可以用這段時間梳洗化妝。 這幾天我還放起了音樂,讓早餐時間的氣氛更好;寶寶在不被催促,或是被爸媽的起床氣等各種情緒波及的良好狀態下醒來,慢慢吃完他的早餐,完成 morning routine 的儀式,獲得一張獎勵貼紙,全家一起準時出門。 有一個重要角色應該是ㄤㄟ後來購入的自動咖啡機,一開始我還挺不以為然,想說家裡咖啡器具齊全(手沖、愛樂壓),為什麼還要多一台? 後來想想,他根本是為了拿鐵控的老婆置備的,而且有了這台咖啡機,週間早餐我也可以快速...

壓力型失聰

最近單側耳朵又常聽不見,不是完全聽不見,是「壓力型失聰」。 至少我是這麼猜測。 因為在 2018 年時,已經經歷過,那是第一次,因此立即去做了完整的聽力檢查,聽力並沒有真正受損,只是我總聽不見,那時候我常說「耳朵關門了」,耳朵一關門,晚上十點多還在公司的我,立即知道自己需要下班。 近期的工作壓力說大不大,說小不小,在我眼裡總是一個常態,走下坡的景氣,各種浮木型專案層出不窮,整個公司氣氛跟壓力鍋一樣,飽脹卻不安定。我沒有辦法完全確認要讓年底的 team performance 保持在 A 以上,要往哪裡走才好。 在這種狀況下,連續一週陪兒子適應小學作息的早起晚睡,平均五個多小時的睡眠,加上擔心他適應、老師標籤化、疑似 ADD/ADHD 等,零零總總「媽媽的焦慮」,看來是直接把抗壓表衝破。 下午的例行會議,我在不想動怒時卻被惹毛了,那其實是個慣性對大家潑髒水且好大喜功的部門,但我實在無法容忍那些偏頗、事後收割型的說詞,於是錙銖必較的開炮。 但會後卻覺得懊惱,總覺得先生氣就輸了,或者說不生氣就贏了,但我生氣了,怎麼總是特別容易被這個 team 惹毛,覺得很懊惱。 於是卡死在情緒理出不來,加上這幾天ㄤㄟ加班,為了維持兒子的作息,都得自己開車接送小孩、上下班,覺得很累,我不喜歡 rush hour 開車,說實話也沒有特別愛自己開車。 早上在規劃時間內出門,原本是很從容的,突然下起了暴雨,是媽媽會不忍心小孩撐傘走在路上的暴雨,所有的家長大概都跟我一般想法了,於是日常擁塞的路段,堵住的時間要比平時增長了三倍。 眼看兒子就要遲到,我卻仍堵在車陣中,連人行道都靠近不了,所有的家長都在送小孩,所有的家長都希望自己的小孩少淋雨一段路。 開學一週還從沒有遲到這兩三分鐘的,我只能開過校門口再紅線臨停,讓兒子自己走下車趕緊進校門。 一路上心情就不好了,整日渾渾噩噩,喝了咖啡也提不起勁。中午去找教練稍微動一動,心情大體上還是低落的,覺得好像 email 看不完了,我竟然還跑去運動而不是趕快把信看完。 不過回過頭來想「選三哲學」,好歹我今天已經選到了「家人、運動」兩項。 晚上到家陪兒子上英文課,看看 Google Map,ㄤㄟ才到回家半途,催促兒子去洗澡,接著去拎了幾本跟工作無關的書,希望可以幫自己轉移一點情緒。拿到了陳繁齊的《風箏落不下來 》,書扉是這樣寫的「我始終是一個想太多的人,從愛一個人開...

XX BU 老師

在昨天把我的焦慮倒出來後,陸續收到家人朋友們的關懷和分享,原來 ADD/ADHD(或疑似)並不是那麼稀少的個案,而兒子班導師在跟小孩見面三小時後,就得出「建議就醫用藥」的定論,根本是過於武斷,且有明顯的「標籤化」小孩的狀況。 回頭想想,確實如此,是對家長的情緒勒索和毫無同理心的表現。 關心則亂了。 下午又和老師講電話,主因是我們確認取消黃昏班(入學第一天講完電話後,一點也不想讓小孩在學校多待上 16:00 ~ 17:30 這段時間,畢竟老師也一直軟性威脅...),短短 4:09 的電話,我大致上得到以下資訊: 「有依照昨天媽媽的請求,今天多讚美小孩,他表現看起來也比昨天穩定。」 「 我今天教寫字,有發現他跟班上另一個確診自閉過動的同學,寫字起來那個筆跡,就是不一樣ㄟ! 」 「黃昏班我是帶二年級,剛好在學校才能幫這個忙,把小孩送去校門口給阿公阿嬤哦。」 由於心裡有一點牴觸了,沒那麼直接的照單全收老師的訊息,重新解讀一次: 「有依照昨天媽媽的請求,今天有多讚美小孩,他表現看起來也比昨天穩定。」 看起來,教師這個職業,真的是服務業? 「 我今天教寫字,有發現他跟班上另一個確診自閉過動的同學,寫字起來那個筆跡,就是不一樣ㄟ!看起來線條很不穩定。 」班上才剛開始教寫字,真的可以在一兩分鐘內靠筆跡斷定了心智發展狀態 ? 兒子是真的不太喜歡寫字,雖然說「書畫同源」,但因為媽媽本人並不擅長繪畫,這部分的培育確實偏少,所以寫字還沒很穩定。但在小一開學第一天第一堂課,基本上是符合預期?再加上ㄤㄟ其實也不太愛練字,我對筆跡多少有一點放牛吃草。 但老師就這樣斷定,還真的會有點懷疑她在判斷事情的專業程度。 「黃昏班我是帶二年級,剛好在學校才能 幫這個忙 ,把小孩送去校門口給阿公阿嬤哦。」這部分我就真的覺得,好,老師是以服務業或是接案心態在看待「帶班教育」這件事情了,這句我聽懂,就是出力了要讓受惠方知道,才是一個 favor。 左思右想,覺得完全不能倚賴老師,一開始多少有點無助感,難道要去聯繫教務處嗎?現在對小孩應該也還沒有造成實質上的傷害,聯繫教務處,應該只會讓兒子被真正的「特別待遇」吧。 順手查了 Google,發現這位老師,在多年前還曾經透過聯名提案「注意力訓練方案提升學習效能」而獲獎,而她現在的反應,總感覺不像是提出這種教案的人。再看近期的資料,她還是學校去報告教學評鑑的代表。 OK,...

小一新生入學的媽媽焦慮症

寶寶小一入學了,我從兩個月前(或是不知道幾個月前)就開始焦慮,原本入學第一日結束(11:30 放學,尚無課後班),看著志工媽媽拍的照片一切如常,我想,應該會好一點。 但晚上 9:30 接到老師電話,才發現,距離「沒事了」還有十萬八千里遠。 到底有哪個爸媽在小學入學第一天,連課都還沒上,就接到老師電話的呢? 老師開門見山地就問寶寶上課無法專注在老師的講話上,會持續回頭跟同學講話,爸媽是否有所了解或是就醫? 關於寶寶的「活潑好動」,從在第一間私立幼兒園就有被校方提過,上課時會起來走動,或是試圖跟同學講話。但由於我們中班才入學,一開始判斷是還不習慣團體生活,也或者是不適應私校「菁英教育」的風格,在聽到寶寶被老師午睡時安排到臨著洗手台、回收區的空地單獨休息時,我就決定轉學了。 於是大班到了一間公立幼兒園,老師的穩重應對讓我喜出望外,覺得寶寶應該是有機會了,而公幼的生活教育豐富且充實,雖然寶寶在家時依然蹦蹦跳跳,但我慢慢是不擔心了。 就這樣安安穩穩的到了下學期,距離畢業只剩下兩個月,我終於又開始接到老師的電話,內容卻是我一點也不意外的「寶寶上課會持續跟同學講話」,還有較嚴重的部分:「不小心撞到同學」。 但公幼的老師,真的沒讓我失望,她對寶寶的觀察非常仔細,她有發現寶寶並不是「注意力不足」,而是「沒興趣的題目會分心」。 我的寶寶啊,有興趣的題目,專注起來可以一兩個小時都不動,持續玩樂高、看書或是在遊樂場自得其樂(電視就不算了,每個小孩都可以專注或是放空的看很久),在精細操作沒問題,語言理解力也很高,因此我其實並沒有完全往那個方向考慮。 老師選擇跟我合作,親師共同引導小孩融入團體生活,但還是建議我要多注意,也許會需要「諮商」。 在跟朋友討論過,也查過許多資料後,我非常擔心寶寶有類 ADHD 的症狀,跟ㄤㄟ和媽媽討論過後,我們其實都不想直接就醫(不論多少論述說明 ADHD 只是一種人格特質,放在醫療體系內就是很難避免特殊眼光,同時也很擔心對寶寶心理發展造成影響),於是預約了 啟端 的諮商。 諮商時間是一小時,諮商師與寶寶進行了許多互動和談話,其實並沒有直接建議我們「治療」或是排課,但確認我們的寶寶,需要「更多的精力消耗」,他可以控制,只是會很辛苦,爸爸媽媽可以幫忙的方式,就是陪他運動,在靜態課堂時間前,花掉小電池的部分精力。 老師建議我們做一些幫助「 前庭覺、本體覺 」發展的小遊戲...

關於結婚這件事情

WFH  Day 47 ,rehearsal 完隔日晨會要報告的內容,聽到小孩房間傳來ㄤㄟ睡著的聲音,還有小孩活蹦亂跳(?)的聲音。 寶寶又把爸爸哄睡了。 好像是個爸爸育兒日常,這幾年手機裡,儲存好多張從嬰兒時期開始,一歲、兩歲...慢慢長大的孩子,總是雪亮著兩顆可愛圓眼看著媽媽的鏡頭,然後旁邊配上昏迷的爸爸。 偶爾也會有一起睡著的時候。 有時候在想,到底小孩 vs 媽媽,小孩 vs 爸爸,有什麼我搞不懂的差異呢?都是父母,可以提供的需求基本相同,或許精神層面不同,但大部分看到的,都是孩子黏媽媽。 WFH 這段日子,同為媽媽 group 的同事也不只一次在 soft talk 時討論這種話題。 大概是千古未能解決之謎,先就此擱下。 回到今晚的感想,關於結婚這件事情,孩子大概是婚姻裡的副產品吧,符合預期,但又不那麼是主要目的。 結婚八年多來,記得我不只一次的怨懟當時的自己,為什麼會「屈就」各種其實不想要的選擇或條件,更埋怨老公,為什麼不能撐著我滿足一生(大部分)才一次的想望,有些環節,想起來都還會吵架的,特別是在參加別人的婚禮時。 但今晚忽然想通了。 或許那時候的我們,只是在「還不懂自己可以要什麼」的狀況下,選擇了一起學習和探索,而當時的缺憾,換來的是提早幾年共同試錯或追尋的時間。 起跑早一點,總會早一點有成績。 這些感想,大約是上周末,寶寶堅持要複習爸媽訂婚、結婚的攝影紀錄,慢慢發酵到今天才有的。 上週日看著自己很滿意也覺得有趣的訂婚,和幾乎不忍卒睹的結婚,重新走一遭那時候的心境,再想想八年多後的自己,忽然覺得,一切也沒有我印象中的那麼難回首。 那時候的物質雖然沒有滿足我的想像,但也是我們努力在預算裡,給自己的最好的選擇了。 把同樣的選擇重新拋給當時的我,答案八成也不會改變吧,身為務實的太陽魔羯,即使內心浪漫,偶爾追隨月亮星座走浮誇路線,終究還是想踏著堅實的地面前進,所以即使現在往回看,我有一百種方法可以讓當時的自己更好,說不定也不會超過預算,但那也是現在的我了。 現在的我,正因為懷抱著當時的缺憾,才一路走來,持續努力完滿自己。 所以結婚這件事情,到了青銅婚的第八年,大約是開始有一些氧化、沉澱過後的美感吧?在為了同一件事,七八年裡不定期發了數次的脾氣後,終於覺得,這樣,其實很不錯。

先尖叫一下,關於我的痞客幫

總之,本來我難得放棄睡眠想起頭寫一篇新的文章,新的規劃,打開電腦轉轉轉,想說先掃一下生活雜感的 PIXNET ,結果一登入發現,文章通通不能點入,通通類似 404 的錯誤訊息。 晴天霹靂。 PIXNET 流失很多用戶蠻久了,但我自從無名小站關站後把文章挪過去,就再也沒搬過家,就這樣用了十幾年。 中間還有個秘密樹洞的 Yahoo blog 也關掉,那時候放棄備份,想說人生何必抓著秘密不放,不過就是一些牽掛,也等於強迫告別了青春的碎片。 但對於痞客幫,我從求學到工作的各種人生記憶和鎏光,都在上面,都捨不得。 震驚之下馬上冷靜下來確認還可以使用的後台,不論如何地選擇了匯出 MT 格式,唯一的選項,能不能用或是解碼還原,只能再說了,能救多少是多少。 思來想去也沒有別的落腳處,總是回歸 Blogger,雖然我試圖將雜感和專業敘寫分開,不過也就罷了。Facebook fan page 用了一陣子,覺得匿名有匿名的好處,但終歸我也不喜歡玩分身,拆來拆去的生活脈絡,也就是一個人,孑然一身。 現在只希望匯入的 MT 檔可以好好還原。